تبلیغات
رازهای موفقیت در زندگی
لینکدونی - لینک های جالب از سراسر وب

US5 Persian Fans
سیستم تبادل لینک باکس رایگان برای وب مسترها
ااااااا چه قدر جووووووووووووک؟!!!!!!!!!
خفن ترین عکس ها و کلیپ ها از سراسر دنیا
همه عکس های و مطالب زیبا در ایمیل شما
عکس- جوك- موزیک- فیلم- نرم افزار
۞ عجب عکس های توپیه!!! ۞
وای!!!!!!!! اینجوریشو دیگه ندیده بودم!!!!
سیستم تبادل لینک باکس رایگان برای وب مسترها
ارسال لینكهای جالب توسط شما برای لینكدونی ...
ادامه - آرشیو لینکدونی ...

آمار وبلاگ

امروز :
دیروز :
این ماه :
ماه قبل :
کل :
تعداد مطالب :
تعداد نویسندگان :
تعداد صفحات :

قالب وبلاگ

روشهایی برای زندگی زناشویی موفق

كوشش برای مستحكم نگهداشتن بنای زندگی زناشویی، به معنای رها كردن میل مداوم به كنترل همه جنبه های زندگیست. اما چگونه؟


مقدمه
رها كردن؟ اما آیا زندگی مشترك به معنای نگهداشتن نیست؟
نه همیشه. زمانهایی وجود دارند كه رها كردن، میتواند یك رابطه را نجات دهد. به خصوص هنگامی كه رها كردن به معنای آزاد شدن از طرز فكری منفی كه سد راه خوشبختی شده، باشد. گاهی یك سری الگوهای فكری و رفتاری به این منظور شكل میگیرند كه ما میخواهیم مدام دست بالا را داشته باشیم، همه كارها به روش ما انجام شود، در تمام بحثها برنده شده و زمان روابط زناشویی را تعیین كنیم. خبر خوب اینست كه شما میتوانید آگاهانه از دست این طرز تفكر "حرف، حرف منه" رها شوید. به خصوص كه بدون آن میتوانید زندگی زناشویی خود را به یك شراكت واقعی تبدیل كنید.

برای خواندن ادامه متن به ادامه مطالب مراجعه کنید.


كوشش برای مستحكم نگهداشتن بنای زندگی زناشویی، به معنای رها كردن میل مداوم به كنترل همه جنبه های زندگیست. اما چگونه؟


مقدمه
رها كردن؟ اما آیا زندگی مشترك به معنای نگهداشتن نیست؟
نه همیشه. زمانهایی وجود دارند كه رها كردن، میتواند یك رابطه را نجات دهد. به خصوص هنگامی كه رها كردن به معنای آزاد شدن از طرز فكری منفی كه سد راه خوشبختی شده، باشد. گاهی یك سری الگوهای فكری و رفتاری به این منظور شكل میگیرند كه ما میخواهیم مدام دست بالا را داشته باشیم، همه كارها به روش ما انجام شود، در تمام بحثها برنده شده و زمان روابط زناشویی را تعیین كنیم. خبر خوب اینست كه شما میتوانید آگاهانه از دست این طرز تفكر "حرف، حرف منه" رها شوید. به خصوص كه بدون آن میتوانید زندگی زناشویی خود را به یك شراكت واقعی تبدیل كنید.

بعضی از تصمیمات كاملا تحت كنترل ما هستند. شما میتوانید بین "من باید درست بگویم" و "من باید خوشحال باشم" امتخاب كنید. اگر نیاز به خوشحالی و خوشبختی را انتخاب میكنید، حسی از فروتنی و لطف در وجودتان شكل میگیرد كه بخش مهمی از هنر عشق ورزیدن است. كسب خوشبختی با این شیوه، همیشه ساده و آسان نیست، اما امكان پذیر است. باید ببینید كه رها كردن در چه مواقعی نتیجه مثبتی در زنگی شما دارد.

1. اگر رئیس شما هستید، به سرعت استعفا بدهید
آیا اصرار دارید كه همه امور مربوط به منزل، كودكان، پول، رانندگی و...طبق نظر شما انجام شود؟ خطر!!! این طرز تفكر زندگی شما را به جای مشاركت به دیكتاتوری تبدیل خواهد كرد. "ما ازدواج نمیكنیم كه دو نفر شویم، بلكه ازدواج میكنیم كه یك زوج شویم."

تصمیم گیری مشترك میتواند به تجاربی بسیار غنی تر از زمانی كه اصرار به تك روی داریم، منجر شود. شریك زندگی بودن به همین معناست. واضح است كه یك زوج با تصمیم گیریهای مشتركی كه در فضایی آرام و آسوده اتخاذ شود، بیشتر از زندگی خود لذت میبرند. ر اینجا روش من و روش تو، باید به "روش ما" تبدیل شود. پس هنگامی كه شوهرتان فراموش كرد كه طبق قول خود ماشین ظرفشویی را روشن كرده و یك ساعت قبل از شام به بچه ها هله هوله ندهد، به جای اینكه موهای خود را با خشم بكنید، دیدگاه خود را گسترش دهید. كارها میتوانند انجام شوند و نتیجه بدهند، حتی اگر ه شیوه شما انجام نگرفته باشند.

یك روش رهایی از بازی قدرت با همسر، تقسیم واضح و مشخص مسئولیتهاست. برای مثال شوهرتان میتواند مسئولیت پس انداز و سرایه گذاری درآمدتان را بر عهده بگیرد، به شرط اینكه شما بدانید این پول كجا میرود. از طرفی شما هم میتوانید مسئولیت تزئین و مدیریت امور خانه را بر عهده بگیرید و برای مثال رنگ اتاق نشیمن را تغییر دهید، به شرطی كه شوهرتان در انتخاب رنگ نظر دهد.

همین روش در كار تربیت فرزندان هم قابل اجراست. شما باید در زمینه اجرای قوانین ابتدایی تربیتی همدل باشید، اما این امكان را به یكدیگر بدهید كه این قوانین را به شیوه خود اعمال كنید. شاید ایده شما از رابطه خوب والدین و فرزندان، كشتی گرفتن و سرگرم بازیهای كامپیوتری شدن نباشد، اما اگر این كار ارتباط میان پدر و فرزند را مستحكم كرده و در ضمن به آنها خوش میگذرد، دلیلی برای مخالفت وجود ندارد.

2. دست از خیالبافی بردارید
به یاد دارید كه در روز عروسی، مدام به جمله "و آنها سالهای سال به خوبی و خوشی زندگی كردند" فكر میكردید؟ پس چرا حالا كه با هم هستید، این هدف انقدر دور به نظر میرسد؟ شاید اگر او بیشتر پول درمی آورد، همه چیز بهتر بود؟ اگر كمی وزن كم میكرد و جورابهای كثیفش را درست كنار سبد لباسهای نشسته روی زمین نمی انداخت، بیشتر دوستش داشتم؟

شكی نیست كه همه ما خیالبافی میكنیم. اما اگر شما بیشتر اوقات خود را به رویا بافی درباره اینكه "چه میشد اگر.." میگذرانید، خود را برای یأس شدید و حتی افسردگی آماده میكنید زیرا این آینده رویایی و بی نقص، هرگز به وقوع نخواهد پیوست. و از طرف دیگر، هرگز قدر فرصتها، لحظات خوش و نعمتهای زندگی پیش روی خود را نخواهید دانست.

اما چگونه از رویا درآمده و از حال حاضر لذت ببریم؟ كار را با نوشتن تمام مواردی كه در زندگی خود دوست دارید و آن دسته از نیازهایتان كه برطرف شده اند، آغاز كنید. این فهرست بید شامل اساسی ترین و بدیهی ترین نكات هم باشد. میتوانید از اینجا شروع كنید "من سقفی بالای سر و غذای كافی برای خوردن دارم." سپس فهرست را گسترش دهید و آنچه در وجود همسرتان دوست دارید، از قیافه او تا شلوارهای جین رنگ و رو رفته اش و اینكه هنگام تماشای تلویزیون دستش را رور شانه شما حلقه میكند، را هم بنویسید.

پس از تهیه این فهرست، بخش دوم را آغاز كنید و خود را عادت دهید كه هر بار به خاطر انجام دادن كاری خوب و از سر لطف، از همسرتان تشكر كنید. هنگامی كه حس قدردانی خود را با صدای بلند به زبان می آورید، خودتان هم بیشتر متوجه خوب بودن كار میشوید.

خانمی به نام كیم در اینباره میگوید:" هنگامی كه شوهرم اعصابم را خرد میكند، به زمانی فكر میكنم كه با او بودن را انتخاب كردم." "گاهی شوهرم هنگام رانندگی دیوانه ام میكند و میخواهم او را له كنم، اما یك لحظه صبر میكنم و به تمام محسنات او، به عنوان همسر و پدری مهربان فكر میكنم و اینكه او هم در بسیاری از موارد، رفتارهای ناپسند مرا به رویم نمی آورد، آنوقت ساكت سرجایم مینشینم و میگذارم او به روش خودش رانندگی كند."

3. ما برنده شدیم!
حرف آخر را زدن احساس بسیار خوبی دارد، هر بار كه میگوییم "منكه گفتم" و " خوشحالم كه بالاخره با من هم عقیده شدی" مانند این است كه امتیازی كسب كرده ایم. اما زندگی مشترك، بازی نیست و اگر این امتیازها را جمع كنید، برایتان گران تمام خواهد شد. در بهترین حالت، شما مدت كوتاهی احساس پیروزی خواهید كرد و در بدترین حالت، شما میمانید و همسری مایوس و افسرده و تنشی كه در فضا موج میزند. اینكه بخواهیم درست بگوییم، تمایلی انسانی است، اما اگر بخواهیم برای اینكه درست بگوییم، همسر خود را خطاكار یا گفته او را نادرست جلوه بدهیم، كار صحیحی نیست.

روند رها كردن مسند قدرت را به این شكل آغاز كنید كه موانع یا موقعیتها را به شكل من در مقابل او، نبینید بلكه آنها را موقعیتی كه شما باید به عنوان یك تیم در مقابلش ظاهر شوید، در نظر بگیرید. با چنین نگرشی، و البته با این اخطار كه وارد مصالحه نشوید، به این ترتیب هیچ یك كاملا راضی نخواهید بود. در عوض با هم برای یافتن راه حلی كه برای هر دو رضایت بخش باشد، كوشش كنید. در نتیجه شما اكثر اوقات با راهكارهایی خلاقانه و جالب مواجه خواهید شد كه قبلا هرگز به آن نیاندیشیده بودید. این روش به شما می آموزد كه هردو هم میتوانید درست بگویید.

نوشته : گرگرات در پنجشنبه 10 آبان 1386 نظرات ( ) - لینک مطلب


جست و جو در سایت
 

 

آرشیو
موضوعات
آخرین مطالب ارسالی
نویسندگان
لینک دوستان
 

ابر برچسب
 

 

 

All Right Reserved By www.Tempha.com (طراح قالب)